No Dia da Conscientização Contra a Obesidade Infantil, celebrado em 3 de junho, especialistas reforçam a importância da alimentação equilibrada e de hábitos saudáveis desde a infância. O excesso de peso entre crianças tem crescido e pode gerar consequências para toda a vida, como diabetes, hipertensão e alterações no colesterol.

Dados recentes de unidades de saúde indicam aumento no número de crianças com sobrepeso nos últimos anos. Especialistas destacam que a má alimentação, aliada ao sedentarismo e ao excesso de telas, contribui para o problema.

O combate à obesidade infantil exige ações que envolvam toda a família, desde a escolha dos alimentos até o incentivo à prática de atividades físicas. A educação nutricional deve começar cedo, preferencialmente com orientação profissional.

Nutricionistas explicam que o cuidado com a alimentação na infância tem impacto direto no desenvolvimento físico e emocional da criança. Além disso, hábitos saudáveis adquiridos na infância tendem a se manter na vida adulta.

Alimentos ultraprocessados e consumo exagerado de açúcar e gordura devem ser evitados. O incentivo ao consumo de frutas, verduras e refeições preparadas em casa é essencial.

A conscientização sobre o tema é uma estratégia para prevenir doenças futuras e promover uma geração mais saudável.